 Название: Тренинг
управления эмоциями Автор: Нина Рубштейн Страниц: 251 Размер: 39,6 Мб Формат: rar (pdf) Жанр: Психология Язык: русский Год издания: 2008 Нина
Рубштейн – известный психолог, сертифицированный гештальт – терапевт, проводит
многочисленные тренинги, дает консультации по проблемам личностного роста и
проблемам общения в семье. Нина Рубштейн – автор нескольких бестселлеров по
психологии успеха, в том числе и автор книги «Тренинг управления эмоциями». Книга в первую очередь – о человеческих ощущениях, чувствительности, о
подавлении эмоций и их проявлении во внешнем мире. О том, как научиться
ими управлять, как их лелеять, как относиться к ним с уважением и умело
применять их в повседневной жизни. В
книге «Тренинг управления эмоциями» рассказывается о том, как научиться
руководить своими ощущениями, чтобы не разрушить межличностные отношения, иметь
энергию и силы для материализации своих планов и идей, а также просто
наслаждаться своим бытием. В нашей жизни
происходит много событий не без нашего участия, по поводу которых мы испытываем
разные эмоции: позитивные и негативные, банальные и сложные, приятные и не
очень приятные. И какими бы они не были по своей эмоциональной окраске, они все
нам нужны, дабы правильно ориентироваться в жизни и грамотно расставить свои
ориентиры и приоритеты. Ключевая
тема, с которой приходят люди на приём к психологу, звучит так: «Как можно избавиться от негативных ощущений?
Как перестать чувствовать то, что я чувствовать не хочу? Как перестать
реагировать на всплески негатива других людей и не заражаться их дурным
настроем?» В этих вопросах
существует главное человеческое заблуждение, что чувства могут быть негативными
или позитивными, что они могут быть крайне вредными и от них нужно избавляться
всеми мыслимыми и немыслимыми путями. Это всё равно, что считать, например, что
быть брюнеткой – это хорошо, а блондинкой – плохо. Нина Рубштейн считает, что
наша жизнь должна быть наполнена чувствами. Нужно только научиться из этих
чувств извлекать пользу и удовольствие!
Скачать бесплатно НАЗВА:
| 
